- Shri Mahesh, Yoga et Symbolisme , CRCFI, 2006.
- Colette Poggi, Âsana – Voyage au cœur des postures , Éditions Almora, 2021.
- Clémentine Erpicum, Le chien tête en bas – 45 histoires d’asanas , La Plage Éditeur, 2019.
- Jacqueline Sigaar – Cyrus Fay, Yoga Vitalité , Éditions de la Martinière, 2017.
Yoga et Symbolisme présente la somme de vingt et un ans de travail. Durant cette période, Shri Mahesh s’est efforcé de faire connaître le yoga dans son acceptation la plus large, à la fois physique, mentale et spirituelle, avec la collaboration précieuse de personnalités éminentes (notamment le professeur Jean Filliozat et la docteure Françoise Dolto).
Dans ce livre, l’auteur insiste sur le symbolisme qui est la source même des postures de yoga : « nous Lorsque nous enrichissons la perception que nous avons de notre organisme, nous nous mettons en communication avec un monde sans limite ». L’objectif de l’auteur n’est pas de proposer des exercices acrobatiques, sans intérêt pour le profane, mais de présenter la science de l’âme. Il a surtout à cœur de montrer que l’homme porte en lui un univers et de faire comprendre le sens sacré du yoga à travers la pratique de positions corporelles réalisées avec une certaine douceur, selon les possibilités de chacun. En effet, la plupart des attitudes corporelles manifestées ici sont accessibles à un grand nombre de personnes et leur présentation détaillée en facilite l’accès. L’étude approfondie des postures intégrées dans un contexte symbolique constitue l’essentiel de cet ouvrage et sa spécificité, car rares sont les livres rédigés dans cet esprit.
Yoga et Symbolisme est le premier ouvrage qui, tout en détaillant les principales postures de yoga, en donne le sens symbolique. l’auteur enrichit encore son propose en définissant le sens, les origines et les effets du yoga. l’ouvrage est enrichi de quelque 200 photographies originaires de Monique Mahesh-Ghatradyal, qui permettent au lecteur d’voir une vue précise de chacune des positions présentées.
Shri Mahesh, a fondé et dirigé le Centre de relations culturelles franco-indien, a dirigé également la publication trimestrielle Yoga et Vie, créée en 1974. Il a également fondé la Fédération française de Hatha Yoga et l’École internationale du yoga traditionnel.
Les postures de yoga nous ont été transmises par la tradition indienne. Leur nom sanskrit et leur représentation évoquent des images, des végétaux, des figures animales, humaines ou divines. S’y trouvent associés des couleurs, des légendes, des sons (mantras), porteurs d’une riche symbolique.
Découvrez à travers un choix de postures l’imaginaire des asanas. Entraînez-vous à la calligraphie des noms sanscrits, entrez dans l’univers magique des légendes indiennes, savourez les histoires des yogins, pratiquez en intériorisant toute connaissance.
Avec Colette Poggi, une des meilleures spécialistes du yoga et de l’Inde, vous serez invités à vous promener dans ce livre en explorateurs, mais aussi en gourmets. Pour pénétrer la forêt des asanas, laissez de côté habitudes et pensées machinales. Savourez leurs parfums uniques, en vous ouvrant au-dedans, en laissant vibrer librement votre conscience. Car on ne comprend bien cet univers du yoga et des asanas qu’en les vivants de l’intérieur.
Voilà le secret de la pratique.
Découvrez l’histoire des sages, des divinités ou des animaux sacrés qui ont transmis leur nom aux asanas et nourrissez votre pratique de leurs symboles cachés.
Tour à tour, devenez le dieu-singe Hanuman, en pleine indécision avant le grand saut ou Vasishtha, le sage qui pratiquait assidûment le yoga. Devenez aussi Scorpion, Vache, Grue et même Chien tête en bas.
Discipline à la fois physique et spirituelle, le yoga apporte de nombreux bienfaits. Pratiqué régulièrement, il apaise les angoisses, favorise un meilleur équilibre, augmente l’énergie vitale et développe la confiance en soi.
Écrit par des spécialistes de hatha yoga, l’ouvrage propose des séances de yoga à pratiquer à la maison, matin et soir, que l’on soit débutant ou d’un niveau avancé, ainsi que des mini-séances revitalisantes pour tous, à pratiquer sur chaise, en journée, pour faire une pause et évacuer le stress.
Cyrus Fay a été formé auprès de Shri Mahesh et a travaillé à ses côtés pendant quarante ans à la Fédération française de hatha yoga. il partage maintenant son expérience à l’Institut français de Varma Yoga. Il est l’auteur de nombreux articles dans la revue Yoga et Vie.