“Apprendre, pratiquer, transmettre” : ma vision pour un yoga qui relie corps, souffle et sagesse.
Professeure diplômée et titulaire de la Fédération Française de Hatha Yoga (FFHY), j’enseigne le yoga depuis 2017 en Deux-Sèvres et dans les départements voisins. Mon approche repose sur la pratique corporelle, la respiration et la méditation, tout en ouvrant la voie vers la philosophie indienne et le Vedânta.
Animatrice socio-culturelle de formation, j’ai toujours eu à cœur de créer du lien et de transmettre du sens. Depuis plus de quinze ans, je chemine sur la voie du yoga : une discipline, une philosophie de vie et une science de l’unité. Après mes premiers pas au sein du LAYR (Lieu d’Aplomb, Yoga et Relaxation) puis de l’Aryoga de Taizé-Aizie, j’ai choisi d’approfondir mes études à la Fédération Française de Hatha Yoga, où j’ai suivi un cycle de formation de quatre ans (2016-2020).
Je continue à me former lors de stages et de retraites en France et en Inde. Depuis 2022, j’ai eu la chance d’approfondir mes connaissances auprès de Mark Singleton, Cyrus Fay, Stéphanie Rougié, Colette Poggi, Boris Tatzki, ainsi que de Swami Suddhananda et Jacques Morin. Ces rencontres nourrissent mon enseignement et me permettent de transmettre un yoga vivant, fidèle à sa tradition, mais accessible à tous.
J’ai intégré l’équipe pédagogique de l’antenne FFHY Sud-Ouest-Aquitaine, dirigée par Martine Roubinet, durant l’année 2024-2025, où j’ai pu accompagner les futurs enseignants.
Mon enseignement du yoga
Je guide des séances collectives de hatha yoga auprès d’élèves de tous âges et de tous horizons. J’interviens également en ateliers thématiques, stages et conférences, notamment autour de la philosophie indienne, du symbolisme des postures et des textes traditionnels du yoga.
Mon approche du hatha yoga met l’accent sur la pratique progressive, l’écoute intérieure et la recherche d’équilibre. Je guider les élèves dans un triple mouvement : apprendre, pratiquer et transmettre.
- Apprendre : rester élève toute sa vie, dans l’étude des textes et la pratique.
- Pratiquer : expérimenter chaque jour dans le corps, le souffle et le mental.
- Transmettre : partager et adapter l’enseignement du yoga à chacun.
Domaines d’intervention
- Cours collectifs et individuels de hatha yoga en Deux-Sèvres et alentours
- Ateliers thématiques et stages de yoga (postures, souffle, méditation, symbolisme)
- Conférences sur la philosophie indienne et la symbolique du yoga
- Interventions en entreprises, établissements scolaires, associations et établissements médico-sociaux
À travers le yoga, je propose un chemin d’équilibre et de liberté intérieure, accessible à toutes et tous, que l’on débute ou que l’on souhaite approfondir sa pratique.