Tentez l’expérience au cœur de vous-même !
“Rien ne se perd, rien ne se crée, tout se transforme.”
Antoine Lavoisier
Pratique et enseignement du hatha yoga traditionnel
Professeure diplômée de Hatha Yoga (FFHY), j’enseigne depuis 2017 et partage une approche vivante du yoga, nourrie par la philosophie indienne.
Voici ci-dessous mes domaines d’intervention :
- Cours collectifs et individuels de hatha yoga en Deux-Sèvres et alentours
- Ateliers thématiques et stages de yoga (postures, souffle, méditation, symbolisme)
- Conférences sur la philosophie indienne et la symbolique du yoga
- Interventions en entreprises, établissements scolaires, associations et établissements médico-sociaux
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Pourquoi le nom Sâdhaka Yoga Expérience ?
Le mot sādhaka vient du sanskrit, de la racine sādh , qui signifie « accomplir », « réaliser », « atteindre un mais ». Dans la tradition indienne, le sādhaka est celui ou celle qui pratique la sādhana , c’est-à-dire l’ensemble des disciplines intérieures et extérieures du yoga.
La sādhana englobe les postures (āsana), le souffle (prāṇāyāma), la méditation, l’étude des textes, mais aussi la manière dont nous vivons nos expériences au quotidien. Être sādhaka, ce n’est pas avoir atteint un sommet spirituel : c’est être en chemin, progresser pas à pas, transformer chaque souffle et chaque instant en occasion de pratique consciente.
Le rôle du Vedânta dans la démarche du sâdhaka
Dans la vision du Vedānta, le but ultime de la sādhana est de reconnaître notre nature véritable : la conscience infinie et immuable qui sous-tend toutes nos expériences. Le sādhaka avance avec sincérité, patience et ouverture, en faisant de sa vie entière une recherche de vérité et un retour à l’essentiel.
Une expérience vivante du yoga
Choisir le nom Sâdhaka Yoga Expérience, c’est affirmer que le yoga ne se limite pas à une pratique physique sur le tapis. C’est une voie complète et vivante, qui relie le corps, le souffle et l’esprit.
C’est une invitation à vivre le yoga comme une expérience intérieure et transformative, où chacun devient à sa manière un sādhaka — un chercheur de vérité et un pratiquant de la conscience.
Vers un champ des possibles…
Le yoga ouvre un chemin vers la connaissance de Soi , vers une transformation profonde de nos habitudes de vie, de notre fonctionnement, ainsi que de nos capacités d’attention, de concentration, d’analyse, de discernement, d’adaptation.
Vers un mieux-être…
- confiance en soi , lâcher prise, bienveillance,
- gestion des émotions, du stress, du temps, des interactions sociales,
- énergie, vitalité, souplesse du corps et de l’esprit,
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